Und plötzlich tut es weh: 5 unersetzliche Tipps gegen Krämpfe!

Wer schon einmal einen Krampf hatte, der weiß, wie schmerzhaft so etwas ist!

Und plötzlich tut es weh: 5 unersetzliche Tipps gegen Krämpfe!

1. ErnährungAuch die richtige Ernährung spielt eine große Rolle. Wer zu wenig Magnesium, Kalium oder Natriumchlorid besitzt, könnte die Ursache für seine Krämpfe schon gefunden haben. Diese wichtigen Elektrolyten findest du zum Beispiel in Bananen, Milchprodukten oder Fleisch.