Mit diesen Tips überstehst du den Tag nach der Party

Nummer acht ist echt witzig

Mit diesen Tips überstehst du den Tag nach der Party

Grill-Party, Hochzeiten, Strandtage und jede Menge Sonne - der perfekte Sommer. Schade nur, dass man am nächsten Tag gerne völlig aufgequollen aussieht. Mit diesen acht Tipps machen dir weder lange Nächte noch zuviel Sonne zu schaffen.

Mit diesen Tips überstehst du den Tag nach der Party

1. Kissen sind ganz wichtig! Aber nicht für eine Kissenschlacht, die solltest du schon bei der Party hinter dich gebracht haben. Leg' ein Extra-Kissen unter deinen Kopf, damit der etwas höher liegt. Damit sorgst du für eine optimale Blutzirkulation. Und nicht auf der Seite schlafen, sonst sammelt sich Flüssigkeit in deinen Wangen und Tränensäcken. 

Mit diesen Tips überstehst du den Tag nach der Party

2. Beginne den Tag mit Zitronenwasser. Einfach ein paar Zitronenscheiben in ein Glas warmes Wasser geben und trinken. Das schwemmt überschüssiges Salz aus. Dann sammelt sich weniger Wasser in deinem Körper und du siehst nicht aufgedunsen aus. 

Mit diesen Tips überstehst du den Tag nach der Party

3. Gurkenscheiben sind super für deine Augen und deinen Körper. Sie entwässern ganz toll. Gurkenscheiben für zehn Minuten auf die Augen legen und ein paar als Snack essen.

Mit diesen Tips überstehst du den Tag nach der Party

4. Ingwer-Tee unterstützt die Verdauung und verhindert unangenehme Magenkrämpfe und Blähungen. Ein Stück frischen geschälten Ingwer in eine Tasse legen und mit heißem Wasser übergießen. Wenn der Tee abgekühlt ist, in langsamen Schlucken trinken.

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5. Pfefferminz-Tee stimuliert die Gallenblase. So kannst du fettes Essen besser verdauen. 

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6. Apfelessig ist gut für Leber und Lymph-Gefäße und hilft, deinen Körper zu entgiften. Entweder für das Salat Dressing benutzen oder einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas warmes Wasser geben und austrinken. 

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7. Yoga ist gut für die Entspannung. Das tiefe Ein- und Ausatmen unterstützt die Verdauung. Magen, Leber, Gallenblase und Darm werden besser durchblutet und funktionieren besser. 

Mit diesen Tips überstehst du den Tag nach der Party

8. Kryotherapie - so wie diese beiden Sportsfreunde. Die Eisbehandlung kann lokal oder für den ganzen Körper angewendet werden. Temperaturen von Minus 40 Grad sind gut für die Auffrischung der Körperzellen, lindern Schmerzen und Krämpfe und stärken die Gesundheit insgesamt. Das werden möglicherweise die längsten zwei Minuten deines Lebens, aber sie sind es wert.