So geht es nach einem Seitensprung mit eurer Beziehung weiter

Eine Paartherapeutin gibt Ratschläge!

So geht es nach einem Seitensprung mit eurer Beziehung weiter

Unser Leben lang streben wir nach innigen Beziehungen - seien es Freundschaften, familiäre Bindungen oder Liebesbeziehungen. Vertrauen und Treue spielen dabei eine besondere Rolle. Werden diese Werte verletzt, wird die Beziehung auf eine harte Probe gestellt.

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So geht es nach einem Seitensprung mit eurer Beziehung weiter

Wie erholen wir uns von einer Affäre?In ihrem fast 6 Millionen Mal angeklickten TED-Talk “Rethinking infidelity … a talk for anyone who has ever loved” (auf Deutsch “Untreue neu gedacht … ein Vortrag für jeden, der jemals geliebt hat”) untersucht Paartherapeutin Esther Perel, warum Menschen betrügen und erläutert, warum Affären so traumatisch für uns sind: Sie bedrohen unsere emotionale Sicherheit. In ihrem Talk erklärt die Expertin, wie wir uns von einer Affäre erholen.

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So geht es nach einem Seitensprung mit eurer Beziehung weiter

Das können betroffene Paare tun: Zunächst ist es wichtig, dass der betrogene Partner sein verletztes Selbstwertgefühl wiederherstellt. Er oder sie sollte sich mit Freunden umgeben und Aktivitäten machen, die dabei helfen, die eigene Identität zu festigen. Gleichzeitig sollten die Betrogenen verletzende und schmutzige Detailfragen an den Partner meiden, also Fragen wie: “Wie oft habt ihr euch getroffen? War sie beziehungsweise er besser als ich? Wo genau ist es passiert?”

Vielmehr soll der Betrogene seinen Partner fragen, welche Motive und welche Bedeutung die Affäre für sie oder ihn hatte:

Was hat die Affäre für Dich bedeutet?Was konntest Du dort ausleben, was mit mir nicht möglich war?Wie war es für Dich, danach nach Hause zu kommen?Was schätzt Du an unserer Beziehung?Bist Du froh, dass die Affäre vorbei ist?

“Jede Affäre wird eine Beziehung neu definieren und es liegt an jedem Pärchen, was das Vermächtnis dieser Affäre sein wird”, fasst Esther zusammen.

Esthers TED-Talk kannst Du dir auf Englisch mit deutschen Untertiteln anschauen.