Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich 2 braune Bananen isst

Das Ergebnis wird dich umhauen.

Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich 2 braune Bananen isst

Du wirst es nicht glauben, aber es ist wahr: Je brauner eine Banane ist, desto gesünder ist sie für dich! Außerdem schmeckt eine reife Banane auch super lecker. Da lohnt es sich auf alle Fälle, die gelbe Frucht mal einen Tag länger liegen zu lassen. Denn es ist unfassbar, was mit deinem Körper passiert, wenn du täglich zwei reife Bananen verzehrst!

Wir verraten dir, warum Bananen mit braunen Flecken so gesund sind!

1. Sodbrennen: Bananen gelten als natürliche Antisäuremittel. Deshalb reicht schon eine einzige Frucht aus, um die Magensäure zu neutralisieren. Das Ergebnis: Kein Sodbrennen mehr!

2. Stress: Wenn du mal gestresst bist oder unter Druck stehst, solltest du ebenfalls zur braunen Banane greifen. Sie reguliert deinen Blutzuckerspiegel und enthält außerdem viel Vitamin B, was deine Laune bessert.

Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich 2 braune Bananen isst

3. Krebsbekämpfung: Ja, du hast richtig gelesen - reife Bananen können die Krebszellen in deinem Körper an der Ausbreitung hindern. Je brauner die gelbe Frucht nämlich ist, desto mehr TNF ("Tumor Nekrose Faktor") enthält sie. Das Enzym TNF hilft dabei, abnormale Zellen zu bekämpfen und es kurbelt das Immunsystem an. Krass, oder?

4. Herz und Kreislauf: Es klingt immer verlockender: Reife Bananen haben einen hohen Kaliumanteil, der entscheidend dazu beiträgt, das Risiko eines Schlaganfalls zu senken. Amerikanische Wissenschaftler empfehlen etwa 1500 mg Kalium täglich, das wären dann 2 - 3 braune Bananen. Unfassbar, wie einfach du dir was Gutes tun kannst!

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Nanners. #worklife #freefood #brownbanana

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5. Verstopfung: Oh ja, eine reife Banane ist das "Rohrfrei" unter den Früchten. Schon zwei Stück können dazu führen, dass du deinen Darm endlich wieder entleeren kannst. Die enthaltenen Ballaststoffe kurbeln deinen Stoffwechsel auf natürliche Art und Weise an.

6. Körpertemperatur: Für diesen Tipp wirst du vor allem im Sommer dankbar sein! Wenn es draußen sehr heiß ist, können die reifen Wunderfrüchte dabei helfen, deine Körpertemperatur zu senken. Das funktioniert übrigens auch bei Fieber!