Wie man Seitenstechen am besten verhindern kann

Damit das tägliche Training mehr Spaß macht

Wie man Seitenstechen am besten verhindern kann

Seitenstechen hatte sicherlich schon jeder unter euch einmal. Wer kennt diese Situation auch nicht? Man läuft völlig motiviert los und plötzlich kommt dieser stechende Schmerz, der einen nicht richtig atmen lässt. Erst nach einigen tiefen Atemzügen und einer kleinen Pause können wir wieder weiter machen, wenn wir inzwischen nicht unsere Motivation verloren haben.

Doch was löst Seitenstechen aus und wie können wir es verhindern?

Erfahrt es auf der zweiten Seite!