Joggen macht die Gelenke kaputt? 5 Fitnessmythen, die nicht stimmen!

Man glaubt es nicht!

Joggen macht die Gelenke kaputt? 5 Fitnessmythen, die nicht stimmen!

5. Joggen macht die Gelenke kaputt.

Zwar stimmt es, dass deine Gelenke mit dem mehrfachen Körpergewicht belastet werden, aber das führt auch zur Verbesserung ihrer Funktion und schützt sie gar vor Arthrose! Nichtsdestotrotz sollte man es auf keinen Fall übertreiben!