5 lebenswichtige Dinge, die du garantiert nicht über das Schlafen wusstest!

Nr. 3 ist ja der Hammer!

5 lebenswichtige Dinge, die du garantiert nicht über das Schlafen wusstest!

5. Du kannst dir gelernte Dinge besser merken! Das kann eine Sprache sein, Stoff für eine Klausur oder einiges mehr – nach dem Lernen eine Mütze Schlaf und alles läuft wie geschmiert!

5 lebenswichtige Dinge, die du garantiert nicht über das Schlafen wusstest!

4. Man lebt länger! Denn ausreichender Schlaf sorgt für ein seelisches Gleichgewicht – und das macht sich am Körper bemerkbar! Doch Achtung: Zuviel Schlaf ist auch nicht gut!

5 lebenswichtige Dinge, die du garantiert nicht über das Schlafen wusstest!

3. Du regst deine Kreativität an! Denn Erinnerungen und Erfahrungen werden im Schlaf neu kombiniert – das Ergebnis sind tolle Ideen, auf die niemand sonst kommt!

5 lebenswichtige Dinge, die du garantiert nicht über das Schlafen wusstest!

2. Man hat eine bessere mentale Leistung im Alltag und ist schlichtweg aufmerksamer – das kann im Job oder an der Uni bzw. an der Schule nie verkehrt sein oder?

5 lebenswichtige Dinge, die du garantiert nicht über das Schlafen wusstest!

1. Das Körpergewicht kann besser reguliert werden! Denn für ein gesundes Leben reicht nicht nur eine gute Ernährung aus, sondern auch eine geregelte Schlafzeit!